1月10日（木）

こんばんは😊

今日はシィさんが実習中のため、代わりに

トップが担当します！！

よろしくお願いします。

今日は、ウエイトをしました！

一昨日、久しぶりのウエイトだったこともあり、筋肉痛があって前回より力が出せなかった種目もありました。ですが、筋力向上に向け、妥協せず一回一回のウエイトを大切にチーム目標を達成できるよう頑張っていきたいと思います！

私ごとではありますが、今週の月曜日に年明けの筋力測定の結果、来週からの復帰が決まりました！昨年の12月は、ほとんどバスケをすることができないまま、過ぎてしまいました。悔しいことや、トレーニングがきつくて逃げてしまいたくなる時もありましたが、バスケができるようになるにはそれを乗り越えなければないないと踏ん張ってきました。

その頑張りの結果、復帰を認めてくれました。まだまだ、筋力が足りないので他の人以上に筋力トレーニングやストレッチ、体幹トレーニングを実施して、今よりもっと強い体を作って行こうと思います。

最近、家の近くの畑などに霜が降りているのを見ました！自分は、海育ちであまり霜が落ちているのを見たことがなく、初めは雪が降っているのかと勘違いしていました。ですが、岡山に来てこの光景を見れたことで新しい発見ができました！まだ自分の地域で知らないことなどがたくさんあるので、時間があるときはお出かけして色々なところを見て知識を増やしていきたいと思いました！

この写真は、年末帰省した時に撮ったものです！たまに行くのがとても好きです！この夜景を見ることもそうですが、気持ちいい風が吹くのでいい息抜きの場でもあります！

長くなりましたが、

この辺で終わらせていただきます。

次の担当は、メイです！

よろしくね〜👍