7月26日（土）

こんにちは！

今日の担当はランです🏃‍♂️

大変お待たせしまして申し訳ありません🙇‍♀️💦

先日の24日と25日に女バスで、

女性アスリート支援講義を受けました✏️

定期的にIPUで行われているこの講義では、自分自身の体の理解を深め上手く付き合っていくための、知識を得ることが出来ます。

🔽この2日間では、

⭐️月経痛とその対処法

⭐️女性ホルモンの変動とパフォーマンスとの関係

⭐️女性アスリートの身体トレーニング

⭐️女性アスリートに多い障害とその予防

について学びました。

この講義をきっかけに、選手たちが自分で自分の体を調整し、コンディションを整えることがいいなと思います💭

話は変わりますが、この貞子が“いただきます”をしているように見えるこの写真。

実は、これ、後ろ姿。

背中で手を合わせているんです😳

この子は3年生の主務をしているユナです（笑）

こんなに柔らかい人を初めて見ました😂

選手もこのくらい体を柔軟にして、怪我を予防出来たらなと思います。

インカレ予選まではあと約2か月🔥

4年生とバスケが出来るのもあと少しです。

一日でも長くこのメンバーで戦えるように、日々の練習に励んでいこうと思います😊✨

今日は、この辺で失礼します！

次の担当は、キイです🧒🏻

よろしくお願いします♪