11月7日（木）

こんばんは。

日付が空いてしまいすみません。

今日の担当はユカです！

よろしくお願いします😊

最近、とても冷え込み朝起きるのが辛い季節になってきました。

インフルエンザの予防接種も全員打ち終わりましたが、油断大敵なので自己管理を徹底し、風邪予防に努めていきましょう。

それでは本題に入らせていただきます。

関東のチームにも当たり負けしない体づくりを目指して今日はウエイトを行いました💪

そして、5限には食事管理についての講義をしていただきました。

食事管理をすることで、パフォーマンス向上にも繋がると聞き、改めて食事の大切さを考え直すことができました。

今日教えていただいたことを、意識して少しでも良いパフォーマンスを発揮できるよう、しっかりバランスの良い食事を摂るようにしていきたいと思います！！

また、昨日の練習には可愛いお客さんが訪れました！！

そのお客さんとは…

猫のみるちゃんです🐈

カズさんには最近、子猫のみるちゃんという新しい家族が増えました🤗

そんな新しい家族のみるちゃんを練習に連れて来て下さいました。

みるちゃんは人の多さにおびえていましたが、猫じゃらしで遊ぶと必死に追いかけていてとても可愛かったです💕

上の写真はみるちゃんと一緒にみんなで撮った写真です🤳

これからどんどん成長していくのが楽しみです！！！

今日はここで失礼します！

次の担当はチョウです。

よろしくね😁