3月17日（火）

おはようございます。

日にちが空いてしまいすみません。

今日の担当はココです。

よろしくお願い致します！

最近コロナのニュースばかりで少し飽き飽きしているところですが、身近なことなのでしっかりと感染対策などに努めていきたいと思います。

2月には合宿があり、新一年生も交えてのバスケット尽くしの日々でした。3月に入り、引き続きトレーニング期間になっています。バスケに加え、ウエイト、ラントレ、自重トレーニングなどフィジカル面の強化に取り組んでいます。

トレーナーである私たちは、今年に入り、ご指導頂きながら、ウエイトトレーニングのプログラム作成を行うようになりました。

プログラムを立てるにあたり悩むことが多いですが、プレーヤーのウエイトでの重量が上がっていく姿や、バスケのパフォーマンスに繋げられている姿を見ると私自身、もっとがんばらなきゃと後押しされることが多いです。フィジカル面の向上においてはきついこと、苦しいことも多いと思いますがチーム全員で声を掛け合い、高め合いながら頑張っていきましょう！

先日のホワイトデーの日、バイトから帰ってきたら作ってありました😻

あったかいチョコレートを上から流すと中からはアイスとケーキが登場。

ちょっとハイカロリー摂取してしまったけれど、とても嬉しかったです🤭❤️ ユカありがとう。

それではこの辺で終わりたいと思います。

次はユラです！

よろしくお願いしま〜す😚